什么叫观音坐
八字 | 2025-06-05 00:59:54
"观音坐"是一种传统的中国武术姿势，源自太极拳。在太极拳中，"观音坐"是指一种特定的站立姿势，模仿观音菩萨的坐姿而得名。这个姿势的特点是身体重心下沉，双腿弯曲，膝盖微曲，身体放松，手臂自然下垂或放在身体两侧，手掌心朝内。
观音坐的目的是为了培养身体的稳定性、平衡性和放松感，同时也是一种修炼内功的方法。通过这个姿势，练习者可以学习如何集中精神，调整呼吸，以及如何将内在的气（qi）与外在的动作相结合。
在太极拳的练习中，观音坐是一个重要的基础姿势，它有助于提高练习者的整体武术水平。
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