爱做梦是病吗?
八字 | 2025-06-04 10:52:27
爱做梦并不是病，而是人类的一种自然心理现象。梦境是人在睡眠过程中大脑活动的产物，是大脑对日常经历、情感和思考的一种反映和整理。每个人都有做梦的经历，这是正常的生理和心理活动。
当然，如果一个人过度依赖梦境，以至于影响到日常生活和工作，或者梦境中反复出现一些令人困扰的恐怖、焦虑的情节，导致睡眠质量下降，可能就需要注意了。这种情况下，可以寻求专业的心理咨询帮助，以调整心态和生活方式。
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