夏至后第三个庚日开始为头伏
八字 | 2025-06-04 06:26:53
夏至过后，我国民间有“夏至后第三个庚日开始为头伏”的说法。这一习俗源于古代，至今仍被广泛传承。所谓“庚”，是指天干中的第七位，而“伏”则是指三伏天。头伏，顾名思义，即为三伏天的开始。
头伏的起始时间，通常在夏至后的第14天左右。此时，天气炎热，气温逐渐攀升，人们开始感受到夏季的炎热。据《黄帝内经》记载：“夏至后第三个庚日为头伏，初伏、中伏、末伏依次递增，共计30天。”这30天，是我国一年中气温最高、湿度最大的时期。
头伏期间，人们要注意防暑降温，合理安排作息时间，避免在高温时段进行户外活动。此外，饮食上也要注意清淡，多吃蔬菜水果，保持身体水分。同时，适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
头伏也是民间传统节日“伏日”的开始。在这一天，人们会举行各种庆祝活动，如吃粽子、赛龙舟等。这些活动既传承了中华民族的传统文化，又丰富了人们的精神生活。
总之，夏至后第三个庚日开始为头伏，是我国民间传统习俗之一。在这一时期，我们要注意防暑降温，合理安排生活，度过一个健康、愉快的夏季。
「点击下面查看原网页 领取您的八字精批报告☟☟☟☟☟☟」