什么时候入伏,什么时候出伏
八字 | 2025-06-01 13:55:24
伏天，是我国传统节气之一，也是一年中最炎热的时期。根据农历，入伏的时间通常在每年的七月中旬，而出伏则是在立秋后的第一个庚日。具体来说，入伏的时间大致在公历的7月15日左右，而出伏的时间则大约在8月25日左右。
伏天期间，气温升高，湿度加大，人体容易出现中暑、感冒等症状。因此，在这个时期，我们要注意防暑降温，合理安排作息时间，避免在高温时段进行户外活动。同时，饮食上要多吃清淡、易消化的食物，多喝水，保持身体水分平衡。
入伏后，天气逐渐炎热，人们开始享受清凉的夏日。而随着出伏的到来，天气逐渐转凉，人们也开始感受到秋天的气息。这时，我们要注意适时增减衣物，以防感冒。
总之，了解伏天的入伏和出伏时间，对于我们合理安排生活、保持身体健康具有重要意义。在这个炎热的季节里，让我们共同度过一个愉快、健康的伏天。
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