什么时候入伏什么时候出伏2020
八字 | 2025-06-01 13:55:21
2020年，伏天的时间从7月16日开始，一直持续到8月25日结束。伏天，又称三伏，是我国传统节气之一，是一年中气温最高、雨水最充沛的时期。入伏后，天气炎热，湿度大，人体容易出现中暑、感冒等症状。
入伏的标志是“三伏头”，即初伏、中伏、末伏。2020年的初伏从7月16日开始，为期10天；中伏从7月26日开始，为期20天；末伏从8月16日开始，为期10天。出伏后，天气逐渐转凉，人体也容易感冒，因此要注意保暖。
伏天期间，人们要注意饮食、作息，保持良好的生活习惯。饮食上，宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。作息上，要保证充足的睡眠，避免熬夜。此外，还要注意防晒，避免中暑。
总之，2020年的伏天从7月16日开始，到8月25日结束。在这段时间里，我们要注意调整生活，保持健康。
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