子时是几点和几点
八字 | 2025-05-28 12:05:09
在我国古代，一天被分为十二个时辰，每个时辰相当于现代的两个小时。其中，子时是十二时辰中的第一个时辰，它指的是夜晚11点到凌晨1点的时间段。
子时，又称夜半、子夜，是夜晚最深沉的时刻。此时，天地间一片寂静，万物皆处于休息状态。古人认为，子时是阴阳交替的时刻，阴气达到极点，阳气开始萌发。因此，子时也是养生保健的重要时刻。
在子时，人体处于深度睡眠状态，身体各器官得到充分休息和恢复。中医认为，子时是肝经当令之时，此时养肝最为关键。因此，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，对身体健康大有裨益。
此外，子时也是人们进行冥想、修炼的好时机。在这个静谧的夜晚，心灵得以沉淀，思绪得以清晰。许多修行者会选择在子时进行打坐、冥想，以期达到修身养性的目的。
总之，子时是夜晚11点到凌晨1点的时间段，是阴阳交替、养生保健的重要时刻。在这个静谧的夜晚，让我们珍惜时光，保持良好的作息，让身心得到充分的休息和恢复。
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