夏至什么时间入伏
八字 | 2025-05-25 07:51:27
夏至，一年中白昼最长、黑夜最短的日子，标志着我国传统二十四节气中的第10个节气。夏至过后，气温逐渐升高，人们开始关注“入伏”这一重要时刻。
所谓“入伏”，是指一年中最热的三伏天开始。根据传统习俗，夏至后的第三个庚日开始入伏，为期40天。庚日，即天干中的“庚”字所对应的日子，每10天为一个庚周期。
具体到日期，夏至入伏的时间因年份而异。以2023年为例，夏至为6月21日，那么入伏的日期为6月30日，即夏至后的第三个庚日。从这一天起，我国大部分地区将进入一年中最炎热的时期。
三伏天期间，气温高、湿度大，人体容易出现中暑、食欲不振、乏力等症状。因此，人们要注意防暑降温，合理安排作息时间，适当增加营养摄入，保持良好的生活习惯，以应对高温天气。
总之，夏至入伏是我国传统节气的一个重要节点，标志着一年中最热时期的到来。在这个时期，我们要注意调整生活节奏，做好防暑降温工作，确保身体健康。
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