下午3点到5点是什么时辰对应的脏器
八字 | 2025-05-23 09:25:28
在我国传统中医理论中，一天被分为十二个时辰，每个时辰对应着不同的脏器。下午3点到5点，即申时，对应的脏器是肺。
申时，又称日哺，是太阳即将落山之时。此时，自然界中阳气逐渐减弱，阴气开始增长。而肺脏，作为人体呼吸系统的主要器官，具有宣发和肃降的功能，与自然界的变化密切相关。
肺主气，司呼吸，调节全身气机。在申时，肺脏最为活跃，此时养生保健尤为重要。中医建议，申时宜静养，避免剧烈运动，以免损伤肺气。此外，适当进行深呼吸、练习太极拳等放松身心的活动，有助于肺脏健康。
同时，申时也是养肺的最佳时机。可以适当食用一些润肺、止咳、平喘的食物，如梨、蜂蜜、银耳等。此外，保持室内空气流通，避免烟雾、粉尘等有害物质的刺激，也是保护肺脏的重要措施。
总之，下午3点到5点是肺脏最为活跃的时段，我们要充分利用这个时间，做好养生保健，让肺部健康，身体强健。
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