夏至多长时间暑伏
八字 | 2025-05-20 15:38:26
夏至，是我国二十四节气之一，标志着夏季的正式开始。这一天，太阳直射北回归线，北半球白昼最长，黑夜最短。然而，夏至过后，暑伏便接踵而至。
暑伏，又称三伏天，是一年中气温最高且潮湿、闷热的日子。它的时间通常从夏至后的第3个庚日开始，到立秋后的第1个庚日结束。根据农历，暑伏一般持续30天，但有时会因闰月等因素而略有变动。
在这漫长的30天里，气温节节攀升，人们常常感到酷热难耐。此时，养生保健尤为重要。首先，要注重饮食，多吃清淡、易消化的食物，如绿豆、西瓜等；其次，要保持充足的睡眠，避免熬夜；再者，要适当进行户外活动，增强体质，提高抵抗力。
暑伏期间，天气炎热，人们容易中暑。因此，要时刻关注天气变化，做好防晒、防暑措施。此外，还要注意室内通风，保持空气流通，降低室内温度。
总之，夏至过后，暑伏便来临。我们要合理安排生活，注意养生保健，度过一个健康、舒适的夏季。
「点击下面查看原网页 领取您的八字精批报告☟☟☟☟☟☟」